Super dag :D
Denna dag måste ju bara vara min :)
Jag vann 100 kr i presentkort på bio från utlottningen av midgårdsjoggen ;)
Snacka om nice :D
Dagen fortsatte bra med :)
Jag fick veta att jag kommer få VG i Data vilket är jäkligt bra när jag inte gillar det och inte gillar läraren.
Sen så fick jag veta att jag kommer få VG i Foto också och det var riktigt nice :D
Fasst ingen fick IG eller G bara VG eller MVG så det betyder ju att alla har lyckats bra ;)
Nu sitter jag bara och njuter för i helgen blir det stenträning inför Sh-Ekonomi omprovet >.<
så otroligt drygt men måste bara fixa det.
Jag blir lite läss på läraren i Sh för hon hittar aldrig mina mail i tid och tror hela tiden
att jag inte skrickat dom när hon läst mailet och sparat bilagan.
Hon måste ha väldigt dåligt minne eller så bara otroligt mycke att hålla reda på.
Ja ja nu ska jag ta och gå och dega framför tvn och se om det är något värt att se änn.
Går man Film så gör man ;)
hehehe
Nice väder vi har tänka sig soligt och jätte varmt nu får bara hoppas att det håller i sig så vi inte få mer kallt.
Jusste snart sommarlov med ;) en vecka och några dagar kvar ;)
Sommar jobb blir det "Sommarskola" för min del får bara hoppas att jag klarar det och får betyg i matte A kursen.
Skulle vara en sån stor lättnad och kännas så otroligt bra för då skulle nog självförtroeendet börja komma tillbaka .
Men nu ska jag sluta babbla på här.
Nu ska jag gå och gotta mig i att jag faktiskt inte är så dålig på allt som jag nästan trodde där ett tag.
Ska njuta att det idag var sista data lektionen med :D sååå skönt ska ni veta ;)
Ha hä ;)
Ledig dag!
ledig och ledigt , klev upp kring 8 käka lite och såg tv sen for jag en sväng och sprang sen så dammsög ja nedervåningen och tog sedan en dusch sen så ska jag fiksa middan.
jag tycker att Dagsverket är drygt när man är ledig fasst ändå ska göra sysslor hemma för att få pengar för det.
jag är matt och orkar inte så mycket.
Blev ingen lång jogging tur eftersom min kondition är sämst och hade inte planerat att springa från början.
Aja men nu ska ja ta och dammsuga övervåningen..
Sen måsst ja komma ihåg att borta och kamma mac.
buhu... >.< vad jobbig dag..
lever den här dagen med massa vatten.
Det är liksom grejjen i hettan och när man arbetar.
bye
Breathing Slowly
Finner kärlek och lycka genom musiken :DI love Crossfade :D
http://www.youtube.com/watch?v=gVbz7EEN6Ms&NR=1
Idag hare vare en rätt påfrestande dag.
Haft matte, samhällskunskap (grupp redovisning, gick näst intill kasst)
sen så har vi istället för svenska ha vi sett nå teater grejj.
skulle va från 1 till 4 vilket vi inte visste om och var därför tvungna att skynda tillbaka till skolan igen
efter halva tiden.
de var drygt. sen fick man jäkta till bussen så man int skull missa den.
Men sen så åkte jag samma buss som Soffi hem :D de va trevligt :)
Men nu så ska jag försöka göra något vettigt som tex. skriva mer på engelska grejjset.
eftersom jag ska ha na- prov på engelska lektionerna eftersom jag var så otroligt klantig
och missförstod när det skulle vara.
ha hä bra ;)
bye
Kultur
Kulturnatta
jajje men hä börje bra >.< världens huvudvärk och en kvart sen knök full buss.
Sen fortsatte de me att ja träffa massa folk och ungicks hela kvällen me soffi och samuel de var trevligt :)
såg musik 3 orna uppträda de var rätt bra, sen blev de döbelns en liten stund men de va typ total dött där så vi gick till torget istället för att kolla in Thomas Di leva och jag har verkligen fått en bra uppfattning om han.
Han är lika crasy som carola och kastar frukt till publiken och han har älskat med hela umeå.
Han passar inte som gitarr spelare, såg bara allmänt sjukt ut.
Sen fortsatte kvällen mot sitt slut för mig och de sista jag hörde var första låten av F- type.
de var rätt bra faktiskt men de blev kallt, jag var trött och utmattad av huvudvärken som man hade när man komme till stan så jag bad brorsan skjutsa hem mig.
Jag har kommit fram till en till sak.
Jag är verkligen inte i form för något.
Idag var det första jag fick göra var att ta en till värktablett för hade extrem huvudvärk.
Min hals är inte fortfarande bra och det tär också.
L.....s fyllde år igår :] hoppas du fick en bra dag :)
Idag har jag alla fl cycklat till mormor å morfars stuga me morsan å vi fixade fötterna med den här fotfilnings maskinen.
Sen blev det såklart fika och sen efter ett tag så for vi hem å fixa middan å sen så sitter jag här nu och ska fixa fram lite fakta till nå skolgrejjs och sen gå promenad me morsan.
ändå cill dag idag :)
morsdag å allt.
Men nu ska ja ta å göra lite nytta.
ni få ha nä.
Jiho...
Jiho ja nu så :P
kulturnatta imorrn då tagga :D
trött har ont nästan överallt men jag klarar mig ändå :P
mohahaha
man ä ju int 70 ba start 17 så man tyck ju att man ska slippa ha värk >.<
Jag är trött och sliten och måste skriva klart samhälls grejen >.< dryygt.
I just wanna sleep :P
hoho tonade håret idag ;) mörkbrunt så ä typ svart igen :P
fått tillbaka glans och håret ser mycke bättre ut nu det är bra :)
d ä bra att man känn sä fräch i håre i alla fl ;)
slipper känna sig lite gammal och grå, det är bara kroppen som besvärar :P
jag slutade 10 idag ;) snacka om myys :D
äntligen så va Foto läraren "Låke" borta han va typ bortrest .
bara 2 lektioner idag :P
igår hade jag bara en och slutade 12 ;) bara midgårdsjoggen och nå grejjs som arena had fixa ihop de va lite lekar typ..
de va "Don`t drink and drive" tema.
läskigt >.< man fick ha sånna här skyddsglasögon med styrka i och sen så skulle man gå en hinderbana, de skulle visa hur det blir när man är full :P
blev typ hel knäpp och yr efter det >.<
fasst ä ju typ nyckterist så och + jag blir jätte lätt yr.. bläää säg ja ba.
Ja men nu ska jag ta och göra lite nytta innan man slocknar helt :P haha^^
aja hare gött bye ;)
Ansträngande.
Gått midgårds joggen idag 5 km med bandage på benet eftersom något har hänt så det gör ont så fort jag tar ett seg.
Slutade som tur var efter det så fort hem å käka.
Nu måsste jag väll ta och gå ut vä hun snart och kanske åker på att laga middagen också.
Har jag tur så hinner jag klart samhälls inlämnings uppgiften.
måsste bli klar med den helt enkelt.
nu är jag trött och sliten, brorsan gör inte som han lovat och därför så åker jag på allt jobb.
Men det är ju så jobbigt att ligga och sova hela dagen så och vara arbetslös.
Jag tycker jag är lat men jag gör då saker jag lovat att göra.
mac fick vara i hundgården i 8 timmar idag ungefär eftersom brorsan inte kan kliva upp någon gång.
Så jah.. de blir jag som får ta och försöka orka och hinna med allt.
men nu måsste jag gå bye..
kram kram
Symtom
Kärnan i depressionstillstånd är tredelad.
Viktigast är sänkt grundstämning (melankoli) d.v.s. vemod, dysterhet, pessimism, missmod, ledsnad och livsleda. För det andra rapporterar nästan alla deprimerade patienter om anhedoni, vilket innebär en dämpad (eller helt utebliven) glädjereaktion inför stimuli som i vanliga fall är lustfyllda och intressanta för dem. Den tredje kärndelen är nog den som bland lekmän har blivit mest känd som ett depressionssymptom, nämligen tröttheten, upplevelsen av mental energibrist, abnorm uttröttbarhet, orkeslöshet, initiativlöshet.
Andra symtom
Utöver dessa tre kärnkriterier***, förekommer också alltid något eller några av följande symptom:
- sömnstörningar
- värdelöshetskänslor, skuldkänslor, självförebråelser
- dålig självtillit, bristande självförtroende
- bristande koncentrationsförmåga, oförmåga att bryta tankeflödet, frånvaro, obeslutsamhet, tveksamhet
- psykomotorisk påverkan (antingen agitation eller retardation/förlångsamning)
- aptit- och vikt-påverkan, rubbad dygnsrytm, förlust av libido, m.fl. hypothalamiska dysfunktioner.
Oftast leder tankefokuseringen på livets tråkiga sidor till att även ångest uppstår, men det är inte obligat. Förstämningen kan vara helt anhedonisk och melankolisk utan särskilt mycket agitation, fast känslan hos den drabbade är ju hela tiden att något är allvarligt fel, så oro i någon grad brukar finnas (ofta så intensiv att beteckningen ångest är adekvat).
Irritabilitet ingår inte som symptom/diagnoskriterium, men är ett mycket vanligt och framträdande symptom, särskilt hos patienter med reaktiva utmattningsutlösta depressioner.
Viktigast är sänkt grundstämning (melankoli) d.v.s. vemod, dysterhet, pessimism, missmod, ledsnad och livsleda. För det andra rapporterar nästan alla deprimerade patienter om anhedoni, vilket innebär en dämpad (eller helt utebliven) glädjereaktion inför stimuli som i vanliga fall är lustfyllda och intressanta för dem. Den tredje kärndelen är nog den som bland lekmän har blivit mest känd som ett depressionssymptom, nämligen tröttheten, upplevelsen av mental energibrist, abnorm uttröttbarhet, orkeslöshet, initiativlöshet.
Andra symtom
Utöver dessa tre kärnkriterier***, förekommer också alltid något eller några av följande symptom:
- sömnstörningar
- värdelöshetskänslor, skuldkänslor, självförebråelser
- dålig självtillit, bristande självförtroende
- bristande koncentrationsförmåga, oförmåga att bryta tankeflödet, frånvaro, obeslutsamhet, tveksamhet
- psykomotorisk påverkan (antingen agitation eller retardation/förlångsamning)
- aptit- och vikt-påverkan, rubbad dygnsrytm, förlust av libido, m.fl. hypothalamiska dysfunktioner.
Oftast leder tankefokuseringen på livets tråkiga sidor till att även ångest uppstår, men det är inte obligat. Förstämningen kan vara helt anhedonisk och melankolisk utan särskilt mycket agitation, fast känslan hos den drabbade är ju hela tiden att något är allvarligt fel, så oro i någon grad brukar finnas (ofta så intensiv att beteckningen ångest är adekvat).
Irritabilitet ingår inte som symptom/diagnoskriterium, men är ett mycket vanligt och framträdande symptom, särskilt hos patienter med reaktiva utmattningsutlösta depressioner.
Vad har stress med depressioner att göra då?
- Jo, en hel del, faktiskt. Närmare bestämt på fyra sätt:
För det första kan en stressutlöst utmattningsreaktion resultera i massiva förstämningssymptom, och ter sig därmed som depression. (Kanske utgör någon form av psykisk utmattning kärnan i hela depressionskomplexet?)
För det andra ingår alltid psykofysiologiska dysfunktioner av någon grad i depressioner.
För det tredje är en påtagligt ökad stresskänslighet ett framträdande symptom, den deprimerade känner sig alltmer "lättstressad" och klagar ofta över minskande social belastningstålighet, ökad irritabilitet inför störningar och motgångar, m.m.
Och för det fjärde innehåller behandlingen kognitiva, beteendemässiga och psykofysiologiska interventioner som i stora stycken kan karaktäriseras som stressreducering och förstärkning av stresstålighet, vilket för övrigt även kan sägas om de farmakologiska regimer som går ut på att potentiera aktiviteten i serotoninerga och noradrenerga neuron i hjärnan.
- Jo, en hel del, faktiskt. Närmare bestämt på fyra sätt:
För det första kan en stressutlöst utmattningsreaktion resultera i massiva förstämningssymptom, och ter sig därmed som depression. (Kanske utgör någon form av psykisk utmattning kärnan i hela depressionskomplexet?)
För det andra ingår alltid psykofysiologiska dysfunktioner av någon grad i depressioner.
För det tredje är en påtagligt ökad stresskänslighet ett framträdande symptom, den deprimerade känner sig alltmer "lättstressad" och klagar ofta över minskande social belastningstålighet, ökad irritabilitet inför störningar och motgångar, m.m.
Och för det fjärde innehåller behandlingen kognitiva, beteendemässiga och psykofysiologiska interventioner som i stora stycken kan karaktäriseras som stressreducering och förstärkning av stresstålighet, vilket för övrigt även kan sägas om de farmakologiska regimer som går ut på att potentiera aktiviteten i serotoninerga och noradrenerga neuron i hjärnan.
Problem:
- sömnstörningar
- värdelöshetskänslor, skuldkänslor, självförebråelser
- dålig självtillit, bristande självförtroende
- bristande koncentrationsförmåga, oförmåga att bryta tankeflödet, frånvaro, obeslutsamhet, tveksamhet
- psykomotorisk påverkan
- aptit- och vikt-påverkan, rubbad dygnsrytm
- värdelöshetskänslor, skuldkänslor, självförebråelser
- dålig självtillit, bristande självförtroende
- bristande koncentrationsförmåga, oförmåga att bryta tankeflödet, frånvaro, obeslutsamhet, tveksamhet
- psykomotorisk påverkan
- aptit- och vikt-påverkan, rubbad dygnsrytm
+ ofta huvudvärk
+ jämt trött
Total röra..
Livet är en ända röra..
Varför ska det vara så svårt?
Darkness turn into gray...
Vad gör man?
allt bara försvinner bort som en suddig dimma.
jag blir tokig på att det ska vara så här..
vet inte vad jag vill.
ena stunden då är allt toppen och nästa så vill man bara gräva ner sig i marken.
vad gör man om man inte har något att hålla fasst vid?
man står där och trampar och man kan inte komma loss, man sjunker bara hjupare ner.
Tänk om man gör eller säger något som kommer påverka en resten av livet ?
Kanske så ljuger man bara för sig själv eller så lurar man sig bara.
Snart 17 år och vilsen, har dåligt självförtroeende, håller kramp aktigt tag i livet.
Litar någon på en? , får man beröm?, får man uppskattning.
hör, ser eller säger man något?
det är bara en ända stor gröt allt.
vill inte förlora det jag har men hur får man det att stanna kvar?
Jag älskar alla som finns där även om jag kanske inte nämner det så ofta..
för mig var kärlek något skrämmande och otäckt som bara blir komplicerat.
Jag har förtått att det är en fin sak, det värmer, det gör en lycklig om man bara tillåter sig själv att bli kär.
De har hänt mig problemet är bara att det är för långt bort och mitt huvud vill gömma sig medans mitt hjärta vill öppna sig.
Jag måsste nog börja forska i hur kärlek är igentligen, borde nog ta chansen då man har den.
Slutsatsen är väll att man måsste försöka lita på sig själv och på dom andra och släppa taget och börja öppna sig.
Ha den bra kväll
Jag är rätt mystisk ibland jag också! buhu...
jag ska gräva en grop och sen hoppa ner och sen gräva över mig igen.... mohaha ^^
Idag har det varit en extremt jobbig dag trött... trött å trött.
dålig lunch så alla pengarna går åt att köpa lunch >.<
buhu.. jag ska bli "kanin" för då kan man bara sitta och gnaga på sallad och en morot ^^ mohaha
Jag hatar att de ska vara så kallt nu ute >.< buhu... *snyft*
Jag saknar soffi :(
buhu...
jag har kommit underfund att "Troja" inte är en bra film den är västa ful..
En tjej som blivit hemligt förälskad i en man som bor i troja eller va han nu het och hon är alla fl gift med en i ett annat land men flydde med Akyllis.
Det blir strid mellan den där mannen som bor i troja och den här karln som blivit bestulen på sin fru.
Det slutar med att mannen från troja och hans arme dödar den andra karln.
Eller det var Den mannen som blev kär i tjejen hans bror dödade den andra karln.
Sen ser man att tjejen lutar huvudet på sned...
asså fatta vad sjukt.
ofta man reagerar så.
aja men i alla fl. den ä ju typ 3 timmar lång.
Jag har också kommit fram till att Antiken värkligen är Antik.
nu ska la göra nå vättigt buhu...
Go Kväll!
Sentenced <3
Killing Me Killing You
Killing all we have
As our loves wither away
Burning Me Burning You
Burning us to ash
Drowning us in a sea of flames.....
Killing all we have
As our loves wither away
Burning Me Burning You
Burning us to ash
Drowning us in a sea of flames.....
Blogg start!
ja nu ha ja då fixa mig en egen blogg har doc int så bra erfarenhet med sånt här men aja.
jag ska alla fl försöka skriva så ofta jag kan.
roligare att skriva här en i diariumet på arberget.
det borde vara bättre att bli blogg nörd änn att vara apberget nörd. eller?
Jag borde i alla fl sätta igång me lite skolarbete nu >.< och sluta vara så himla lat.
ja ä trött >.< vill sova :P
aja ha hä bra alla.
